Liebe Mama, lieber Papa,

deine Nächte sind von erholsam weitentfernt, du bist müde und hast keine Energie, du weißt einfach nicht mehr weiter. Du verlierst schnell die Nerven, dabei willst du entspannt auf die Bedürfnisse deines Kindes eingehen und die Zeit genießen. Du suchst nach einem liebevollen Weg, um deinem Kind zu zeigen, dass Einschlafen und Schlafen etwas entspanntes und schönes ist und das ohne allabendlichen Stress. Du wünschst dir für die ganze Familie erholsamere Nächte, dann bist du hier richtig, denn das muss kein Wunsch bleiben. Gemeinsam finden wir euren individuellen Weg dorthin💟.

Schön, dass du da bist❤️.

Ich bin Katharina und freue mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Gerne helfe ich dir, euren Weg zu entspannterem Einschlafen und erholsameren Nächten zu finden.

Dabei arbeite ich bedürfnisorientiert und individuell an deine Familie und Schlafsituation angepasst.

Wenn du unter eurer Schlafsituation leidest, weil

• dein Kind nur mit Hilfe (Stillen, Trage, Pezziball, etc.) einschläft
• dich der bloße Gedanke an den Schlaf deines Kindes stresst
• ihr sehr lange Einschlafbegleitungen habt
• ihr häufiges Erwachen in der Nacht habt
• dein Kind Hilfe beim Weiterschlafen benötigt
• ihr nächtliche Wachphasen habt
• etc.

dann habe ich hier eine gute Nachtricht für dich: DU musst das nicht aushalten. Du kannst und darfst etwas verändern, es muss kein Traum bleiben.

Warum Schlafcoaching?
Schlaf ist nicht nur für die Entwicklung deines Kindes essentiell, sondern auch für das Wohlbefinden der ganzen Familie wichtig. Auch als Eltern benötigt ihr einen erholsamen Schlaf, um die Anforderungen des Alltags bewältigen zu können, sich auf die Bedürfnisse eures Kindes einzulassen, Paarzeit zu haben und letztlich die wunderschöne und besondere Zeit euer Kind großwerden zu sehen, genießen zu können.
Schlafmangel kann sich auf die Psyche wie Stimmungsschwankungen, Wutausbrüche, Gereiztheit, Unkonzentriertheit, etc. sowie physisch wie beispielsweise ein geschwächtes Immunsystem, Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen auswirken.
Durch das Schlafcoaching kannst du bedürfnisorientiert und mit einer sicheren Bindung deine Schlafsituation positiv verändern.